Бесплатно модули и шаблоны DLE Веб-шаблоны премиум класса
Открыть меню

Куриная печень в сметанном соусе с макаронами

Рецепт предложила (предложил) : Ульяна Ниловна

По правилам правильного питания на ужин нужно есть блюдо, состоящее преимущественно из белков и медленных углеводов.

В это правило отлично вписывается куриная печень в сметанном соусе с макаронами из твердых сортов пшеницы.

Куриная печень в сметанном соусе с макаронами
14 дек
Ингредиенты:
Куриная печень - 300 г;
лук - 1 головка;
морковь - 1 небольшая;
мука - 1 ст. ложка;
сметана - 1 ст. ложка;
вода - 200 г;
соль-специи - по вкусу;
спагетти или любые макароны из твердых сортов пшеницы - 50 г сухих на порцию;
растительное масло для обжарки - 15-20 г.
Способ приготовления:

Первым делом - первым делом самолеты... Пели летчики в старом фильме.

Ну, а у нас первым делом нужно подготовить все продукты, чтобы потом не бегать по кухне в поисках нужного.

Лук и морковь почистить.

Печень промыть, удалить лишние пленки, разрезать.

продукты для ужина Морковь можно натереть на крупной терке.

Лук порезать перышками. Можно, кончно, и мелкими кубиками, но в данной ситуации длинные перышки дают больше вкуса.

лук и морковь В глубокую сковородку налить немного растительного масла, 10-15 грамм обычно достаточно.

Выложить лук, слегка обжарить до прозрачности.

Добавить морковь. Пассеровать еще несколько минут все вместе.

овощи на сковороде Выложить прямо поверх овощей кусочки печени.

Обжаривать все вместе до тех пор, пока кусочки печени не поменяют цвет.

жарим печень с овощами Как только все кусочки куриной печеночки обжарились, посолить, добавить специи, насыпать ложку муки.

мука поверх печени

Хорошенько, но аккуратно, чтобы не раздавить печеночные кусочки, перемешать специи и муку.

Огонь при этом не выключать. Все продолжает обжариваться вместе.

Положить полную ложку сметаны.

сметана поверх Вливать горячую воду и перемешать получившийся соус.

Оставить пару минут на огне, чтобы соус загустел.

соус с печенью Остается отварить макароны и можно подавать.

Дополнительно можно посыпать зеленью или положить рядом нарезанные огурцы-помидоры.

Очень вкусно.

макароны и печень 

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Вопрос:
Какой месяц идет вслед за апрелем?
Ответ:*