Бесплатно модули и шаблоны DLE Веб-шаблоны премиум класса
Открыть меню

Рис Басмати - король ароматного риса

рис басмати Рис Басмати имеет характерный ароматный запах, выделяющий его среди других сортов риса. Его аромат можно сопоставить с запахом попкорна после его приготовления.

При сравнении риса Басмати, например, с белым диннозерным рисом, скорее всего, вряд ли можно заметить разницу. Это часто случается, если класть этот рис вместе с другими сортами риса.

Однако, используя обоняние, можно различать и идентифицировать рис басмати.


 


Рис Басмати имеет характерный ароматный запах, выделяющий его среди других сортов риса. Его аромат можно сопоставить с запахом попкорна после его приготовления.


Этот ароматный рис считается основным продуктом питания в Индии и Пакистане.

На долю Индии приходится около 2/3 мировых поставок риса Басмати. Он выращивается в этой стране в течение многих десятилетий, это может объяснить, почему он считается там важнейшим продуктом питания.


Ниже приведены некоторые другие интересные факты об этом рисе.


Его называют королем ароматного риса. Считается, что на хинди рис Басмати означает «полный аромата».

После приготовления не слипается, потому что содержит соединение, известное как амилаза, которое помогает предотвратить эту липкость.


Преимущества регулярного употребления риса Басмати

Употребление в пищу коричневого и белого риса Басмати дает следующие преимущества для здоровья:

Увеличение потребления клетчатки

Если в рационе отсутствует достаточное количество клетчатки, то, скорее всего, могут возникнуть проблемы с пищеварением, например, запоры. Рис Басмати богат растворимой клетчаткой, которая может помочь решить данную проблему. Растворимая клетчатка в этих злаках увеличивает объем, что помогает перемещать отходы по пищеварительному тракту.

Управление диабетом

Страдающие диабетом, возможно, захотят включить в свой рацион рис Басмати. У него низкий или средний гликемический индекс от 50 до 58, в зависимости от того, сколько его готовить. Такой индекс может помочь в управлении диабетом. Тем не менее необходимо посоветоваться с врачом, прежде чем добавлять эту пищу в свой рацион.

Управление весом

Рис, как и любой другой продукт в рационе, содержит калории, а это означает, что если его съесть слишком много, то калорий будет употреблено больше. Как следствие, наверняка прибавится несколько килограмм.

Можно избежать этого, регулируя порции риса. Точно так же можно контролировать свой вес, выбирая более здоровые сорта риса и узнавая, как будет лучше всего его приготовить.

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Вопрос:
Какой месяц идет вслед за апрелем?
Ответ:*