Кабинет повара:
Яичница с брокколи и помидором - идеальный завтрак. С одной стороны, лёгкий - калорийность всего-то чуть более 100 Ккл на 100 грамм. С другой стороны, полезный - здесь и брокколи, и помидоры. И с


Скумбрия, тушеная с овощами
Омлет из перепелиных яиц
Пельмени с укропом
Сырники из манной каши на завтрак
Домашний творожок из замороженного кефира
Печёное яблоко
Ленивые вареники
Минтай в омлетной заливке
